- 2013/05/01 12:23
- ラン
昨日は久しぶりのフットサルで足がパンパン。。
日々のトレーニングは必要ですね。
ランニングをしてる方も
沢山いますが、
みんな大会や目標があるから
それに向かって頑張ってるみたいで、
漠然としてたらなかなか続かない。。
習慣にしていかないとダメですね。
先日、四国で84kmマラソン‼に参加したIさんから、お土産頂きました。
1人で走るんじゃなくて、
何人かで1kmか2kmとかを走るレース。
1人じゃないので心強い反面
責任もある。
見事なタイムで目標をクリアしたそうです！
ハードなレースは厳しいけど
ランニング程度の運動は
日々のルーティーンに
いれていきましょ！