- 2015/01/29 13:34
- スポーツ
岡崎です！！
ここ数年、まっっっったく運動という運動をしていない私が、あるスポーツに興味を持ち、ついに！！！！！！
行ってきました（≧∇≦）
ボルタリング(^ ^)
初めてだったので、シューズとチョークはレンタルで！
優しく、男前な先生に、ボルタリングの基礎を教えてもらい、いざ！！挑戦！！
震えながらも、ゆっくり登って、一番簡単なコースをなんとかクリアできました 笑
ただ！！！！
翌日、ありえないくらいの筋肉痛が(*_*)
シャンプーも、ブローも、筋肉痛と戦いながら・・・・・。
はい(^_^;)運動不足です。
ボルタリングは体幹も鍛えられるらしく、私今回は続けてみます！！
けれど・・・
ボルタリング後に
餃子、唐揚げ、ビール！！！！！！
これは、続けても、なかなか効果は出ないかもしません(^_^;)