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ランのアーカイブ

運動不足

  • 投稿者: O. Kawabata
  • 2013/05/01 12:23
  • ラン

昨日は久しぶりのフットサルで足がパンパン。。

日々のトレーニングは必要ですね。

ランニングをしてる方も
沢山いますが、
みんな大会や目標があるから
それに向かって頑張ってるみたいで、
漠然としてたらなかなか続かない。。

習慣にしていかないとダメですね。

先日、四国で84kmマラソン‼に参加したIさんから、お土産頂きました。

20130501-121835.jpg

20130501-121844.jpg

1人で走るんじゃなくて、
何人かで1kmか2kmとかを走るレース。

1人じゃないので心強い反面
責任もある。

見事なタイムで目標をクリアしたそうです!

ハードなレースは厳しいけど
ランニング程度の運動は
日々のルーティーンに
いれていきましょ!

大阪マラソン

いよいよあと2日になりました!

市内でも凄く宣伝してますね。

 

落選の通知がきてから1度も走ってない・・・

来年こそは当選・練習・完走したいな。

 

みんな落選して参加できないけど、

唯一当選したIさん、完走がんばってください!!

 

イベントが成功するよう応援します。

20111028-125627.jpg

大阪マラソン 抽選発表

  • 投稿者: O. Kawabata
  • 2011/04/28 11:11
  • ラン

4月25日、大阪マラソンの抽選発表がありました!

 

みなさんはどうでしたか??

 

抽選の結果は ・ ・ ・

 

落選でした↴ ↴ ↴

 

その反面ホッとしたりもしてっ

ビックマウスをうならしてたので

よかったかもっ

 

体力維持のためにも少しは

走らないといけないし、

次のマラソンのためにも

日々の努力をしていきます。

ジョギング

  • 投稿者: O. Kawabata
  • 2011/03/09 10:10
  • ラン

体力強化とゴルフのレベルアップのために

走り込みをやると決め

それなら目標をと思い

大阪マラソンにエントリー!

しかしその後走ったのは、2月はたった3回…

夜はまだまだ寒くてと、言い訳を。

今日のオフは昼に少し走ろうかな!

でもまだ寒いなぁ…

東京マラソン

  • 投稿者: O. Kawabata
  • 2011/02/27 19:19
  • ラン

暖かい天気の中、東京マラソン開催されました!

Rose et Noirのお客様も参加してて、完走したのかな・・?

大阪マラソンもエントリー初日で定員オーバー!

7倍の確率になるとかならないとか。。

当選してもしなくても、日々のトレーニングをがんばりましょう!

SKINS

  • 投稿者: O. Kawabata
  • 2011/02/19 11:11
  • ラン

ロングタイツを購入!

ジョギングにゴルフやサッカーで着用。

先日夜に走った時(歩いたっ)に着用して、違いを実感!

少しずつトレーニングを積んで積んで、体力UPを!

まだふくらはぎとかの小さな筋肉しか使ってないみたいで、走り方を改善していく段階。

いい走り方を知ってる方、教えてください!

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