ランのアーカイブ

昨日は久しぶりのフットサルで足がパンパン。。

日々のトレーニングは必要ですね。

ランニングをしてる方も
沢山いますが、
みんな大会や目標があるから
それに向かって頑張ってるみたいで、
漠然としてたらなかなか続かない。。

習慣にしていかないとダメですね。

先日、四国で84kmマラソン‼に参加したIさんから、お土産頂きました。

1人で走るんじゃなくて、
何人かで1kmか2kmとかを走るレース。

1人じゃないので心強い反面
責任もある。

見事なタイムで目標をクリアしたそうです！

ハードなレースは厳しいけど
ランニング程度の運動は
日々のルーティーンに
いれていきましょ！

いよいよあと2日になりました！

市内でも凄く宣伝してますね。

落選の通知がきてから1度も走ってない・・・

来年こそは当選・練習・完走したいな。

みんな落選して参加できないけど、

唯一当選したIさん、完走がんばってください！！

イベントが成功するよう応援します。

4月25日、大阪マラソンの抽選発表がありました！

みなさんはどうでしたか？？

抽選の結果は　・　・　・

落選でした↴　↴　↴

その反面ホッとしたりもしてっ

ビックマウスをうならしてたので

よかったかもっ

体力維持のためにも少しは

走らないといけないし、

次のマラソンのためにも

日々の努力をしていきます。

体力強化とゴルフのレベルアップのために

走り込みをやると決め

それなら目標をと思い

大阪マラソンにエントリー！

しかしその後走ったのは、2月はたった3回…

夜はまだまだ寒くてと、言い訳を。

今日のオフは昼に少し走ろうかな！

でもまだ寒いなぁ…

暖かい天気の中、東京マラソン開催されました！

Rose　et　Noirのお客様も参加してて、完走したのかな・・？

大阪マラソンもエントリー初日で定員オーバー！

７倍の確率になるとかならないとか。。

当選してもしなくても、日々のトレーニングをがんばりましょう！

ロングタイツを購入！

ジョギングにゴルフやサッカーで着用。

先日夜に走った時(歩いたっ)に着用して、違いを実感！

少しずつトレーニングを積んで積んで、体力UPを！

・

まだふくらはぎとかの小さな筋肉しか使ってないみたいで、走り方を改善していく段階。

いい走り方を知ってる方、教えてください！